Ketika mendekati ujiannya biasanya dada terasa
berdebar-debar, banyak pikiran yang ga jelas Apalagi pas saat ujian. Nah bagaimana
sih cara mengatasi kecemasaan itu?
Kecemasan kadang membuat kamu jadi semakin kacau,
bahan ujian yang udah kamu pelajari tadi malam mendadak hilang begitu saja gara-gara kamu grogi dan cemas. Sebenarnya
mudah saja mengatasi masalah ini, salah satunya dengan mencoba menghafalkan
materi yang perlu dihafal, cermati dan pahami gambar, rumus, dan tanggal sejak
awal. Jangan melakukan sesuatu secara mendadak. Apa yang telah kamu baca,
pahami dan hafalkan tadi cobalah untuk dituangkan kembali di balik kertas
sebagai latihan. Dengan cara ini pemahaman dan hafalanmu akan semakin bagus dan
kamu akan sangat siap menghadapi model ujian seperti apapun.
Kalau perasaan cemas masih datang kembali,cobalah untuk
istirahat dan santai sejenak. Tutup mata sebentar dan tarik napas dalam-dalam. Pikirkanlah
ketegangan kemudian relaksasaikan semua bahian tubuhmu dari tumit hingga ujung
rambut.
Jika saat ujian kamu melihat ada siswa lain yang selesai
sebelum kamu, maka cuek saja dengan itu. Ingat! Anggapan bahwa siswa paling
pintar selesai duluan, siswa yang sedang selesai di pertengahan waktu, dan
siswa paling bodoh selesai di akhir waktu cuma MITOS. Jangan membuat kamu jadi
gugup dan cemas.
Jika kamu dapat menyelesaikan tugasmu lebih awal maka jangan
keluar terlebih dahulu, lebih baik kamu gunakan waktu yang masih tersisa untuk
memeriksa ulang jawabanmu.
Nah semua itu semoga dapat memberikan masukan bagi kalian
semua yang akan menghadapi ujian
